Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему голова начинает трястись при волнении?
При волнении происходит активация симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию «борьба или бегство». В результате этого активируются мышцы, включая те, которые отвечают за поддержание позы головы. В результате возникает дрожание или тряска головы.
Можно ли избавиться от тряски головы при волнении?
Да, существуют методы, помогающие справиться с тряской головы при волнении. Одним из самых эффективных способов является регулярное практикование глубокого дыхания, так как это помогает снизить уровень стресса и успокоить нервную систему. Также рекомендуется заниматься релаксационными практиками, такими как йога или медитация, чтобы укрепить психологическую устойчивость к волнению.