Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему, когда холодно, хочется спать?
Когда мы ощущаем холод, наш организм начинает активировать механизмы для сохранения тепла и поддержания оптимальной температуры тела. Один из таких механизмов — увеличение секреции гормона мелатонина, который отвечает за регуляцию сна. Уровень мелатонина в организме поднимается в условиях низкой температуры, что может приводить к ощущению сонливости и желанию спать.
Что происходит в организме, когда мы мерзнем и почему это вызывает сонливость?
Когда нам холодно, организм реагирует на это повышением активности симпатической нервной системы, которая отвечает за поддержание основных функций организма в стрессовых ситуациях. Одним из эффектов активации симпатической нервной системы является увеличение выработки мелатонина — гормона, который способствует регуляции сна и бодрствования. Повышенный уровень мелатонина может вызывать сонливость и желание спать, особенно при низкой температуре.